entrainement dans la neige avc jon !!
bele journée ds la neige
bele journée ds la neige
iimpulsion
Description :
dono-impulsion
slt je suis dono du grOupe ( IMPULSION) , nOus sOmme un grOupe de futur grand cascadeur , nOus faiisOn deja de la gym acrObatiique , nOus éfectuOn deja de belle acrObatie , nOus évOluOn de jOurs en jOurs, c nOtre art de viivre , On peux pas vivre sans sa , On bOuge pck On aiime sa , nOus contOn vivre un jOur de nOtre passiOn .
bOnne viisiite.
parkOur :
L'art du déplacement peut se traduire par "vivre en harmonie avec la nature, le milieu urbain dans lequel nous vivons".
L'art du déplacement est un moyen naturel pour aller au fond de soi. Se trouver avec humilité.
*explication DE BASE :
1. Saut de fond
Le saut de fond est le plus basique des sauts, mais ce n’est pas pour autant qu’il n’est pas technique. Il s’agit tout simplement d’un saut basique, en extension, que l’on peut combiner pour passer différents obstacles ... Hauteur, largeur ... à vous de repousser vos limites !!!
2. Passe Muraille
C’est un appui sur un mur qui sert à se propulser en hauteur pour ainsi accrocher le haut d’un mur pour ensuite de hisser et passer cet obstacle de la manière la plus rapide qui soit.
3. Tic Tac
Le tic tac est un mouvement qui s’effectue dans une continuité. En effet il s’agit d’une prise d’appui murale, sur un voir plusieurs pieds, qui à pour but de passer un obstacle situé en hauteur, en longueur etc ...
4. Saut de bras
Le saut de bras constitue une part importante du parkour. Ce saut sollicite énormément les bras, car il s’agit de se réceptionner à un pent de mur, à une barre, à tout obstacle par la seule force des bras. Sur d’autres obstacles que les barres, les pieds servent souvent à bien s’équilibrer lors de la récéption et à remonter l’obstacle plus vite.
5. Saut de chat
Le saut de chat, aussi appelé passement de chat, n’est pas très spectaculaire mais est extrèmement technique. En effet, pour le réaliser il faut dans une impulsion, passer ses jambes entre ses bras pour ainsi dépasser l’obstacle. La réception peut se faire en saut de fond, en saut de précision, ou en saut de bras.
6. Saut de précision
Ce saut est l’essence du parkour. Un saut de précision peut se faire avec ou sans élan, et aussi bien sur un muret que sur une barre. Il démontre l’aspect technique du parkour, la maitrise de son corps ainsi que de son environnement.
IMPULSION
toujour a l'ENTRAINEMENT
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# Posté le mercredi 07 janvier 2009 12:56
donocostal présision
la dech , g fliper mes je l'ai fait ;-)
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# Posté le mercredi 13 août 2008 16:19
On évOlue
pluss On s'entraiine pluss On évOluue , On arrete pas ,les saut ,iil viienne tOut seul, On se mar biien , On es la IMPULSION!!!
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[ 1 commentaire ]
# Posté le jeudi 10 juillet 2008 16:55
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